Tips voor je ademhaling en houding
Vandaag ben ik in een sportschool in Zwaag. Ik heb een afspraak met Brenda, pedagoog. Vol goede moed ben ik begonnen om op deze unieke manier te werken aan mezelf. Bij de eerste oefening, kwam ik er al achter dat je ademhaling niet vanzelfsprekend gaat. Mede door de...
Vegan challenge
In deze video gaan we op bezoek bij Stephan van de Vegan Challenge. Benieuwd wat hij ons gaat leren en vertellen. Over voor je principes en je idealen staan en hoe je dat in de praktijk brengt. Bij het introduceren van Stephan, leg ik uit dat ik als doel heb om in 30...
Het geheim van bewegen
Waarom is bewegen zo goed voor je? Bewegen houdt je lichaam in vorm. Een lichaam dat in vorm is geeft je zelfvertrouwen. En zelfvertrouwen maakt je gelukkiger. Bewegen versterkt je weerstand. Met een betere weerstand ben je minder snel ziek. Ben je minder snel ziek,...
