Hoe ga je door nadat je heel nare of verdrietige dingen hebt meegemaakt. Hoe moeilijk het ook is, blijf ademhalen, elke dag weer, blijf adem halen. Het klinkt misschien als een mega open deur, en toch weet ik uit ervaring als je in zo’n periode zit dit al een opgave op zich is.

De tijd zal weer veranderen en er komen betere tijden. Als het dan weer een beetje beter gaat, kijk dan eens terug en kijk of je kunt zien wat je van deze gebeurtenis hebt geleerd. Is er iets waar je dankbaar voor zou kunnen zijn.? Neem dat gevoel mee, wellicht kun je er een ander mee helpen. Kijk naar de kleine dingen waar je weer van kan genieten.